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Entdecke spannende Artikel und viele nützliche Fakten in unserem Blog zu Online-Therapie, Psychologie und psychischer Gesundheit.

Digital Mental Health: Was Online-Therapie für die Psychotherapie bedeutet

Mit der fortschreitenden Digitalisierung bahnen sich enorme Veränderungen in nahezu allen Lebensbereichen an. In kaum einem anderen Bereich zeigt sich dieses enorme Potenzial jedoch so sehr wie bei der Behandlung psychischer Krankheiten. Hier erklären wir dir, was es mit „Digital Mental Health“ auf sich hat, und wie sie die Psychotherapie revolutionieren wird.

Digital Mental Health - psychologische Online-Trainings und Online-Psychotherapie

Positive Psychologie im Alltag

Positive Psychologie im Alltag Lange Zeit hat sich die Psychotherapie auf psychische Störungen fokussiert. Es wurde erforscht, was nicht gut funktioniert und wie man es verbessern kann. Mittlerweile steht jedoch die sogenannte Positive Psychologie…

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Depressionen in der Menopause

Depressionen in der Menopause

Depressionen in der Menopause Die Menopause ist die Zeit im Leben einer Frau, in der sie keine Menstruation mehr bekommt und ihre Eierstöcke aufhören Östrogene zu produzieren. Bleibt die Periode einer Frau für mehr…

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Wie Frauen am besten mit Stress umgehen

Wie Frauen am besten mit Stress umgehen

Wie Frauen am besten mit Stress umgehen In den Köpfen vieler Menschen herrscht überwiegend die Ansicht, dass Frauen in der Regel beschäftigter und auch gestresster sind, als Männer. Es ist eine weitverbreitete Annahme, dass…

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Wie Grübeln und Depressionen zusammenhängen

Wie Grübeln und Depressionen zusammenhängen

Wie Grübeln und Depressionen zusammenhängen „Wie soll das nur alles werden?“ Oder: „Warum ist mir das bloß passiert?“ Es ist ganz normal, dass wir uns hin und wieder Fragen wie diese stellen. Allerdings sollten…

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3 Tipps für Glück in der Liebe

3 Tipps für langfristiges Glück in der Liebe

3 Tipps für langfristiges Glück in der Liebe Misslungene Tinder-Dates, gescheiterte Paartherapien, hohe Scheidungsraten, unstillbarer Herzschmerz – manchmal hat man den Eindruck, dass Liebe uns mehr Leiden als Glück bringt. Doch das ist keineswegs…

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5 Tipps gegen Stress

5 Tipps gegen Stress

5 Tipps gegen Stress „6 von 10 Menschen in Deutschland fühlen sich gestresst – unabhängig davon, ob beruflich oder privat“ – so lautet eines der Ergebnisse der Stressstudie der Techniker Krankenkasse aus dem Jahr 2016. Häufige Auslöser sind…

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Wenn Stress dir gut tut

Wenn Stress dir gut tut

Wenn Stress dir gut tut Selten hören wir Menschen sagen: „Ich fühle mich so gestresst, ist das nicht total toll?“ Es sei denn, sie beschreiben ihre Situation mit einer gewissen Ironie. Jedoch benötigen wir,…

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Warum Depressionen häufiger bei Frauen vorkommen

Warum Depressionen häufiger bei Frauen vorkommen

Warum Depressionen häufiger bei Frauen vorkommen Du fragst dich, warum Depressionen häufiger bei Frauen vorkommen? Dies hat viele Gründe. Es wurde belegt, dass Frauen häufiger von klinischen Depressionen betroffen sind als Männer. Das Risiko…

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5 Fakten zur Schlafumgebung

5 Fakten zur Schlafumgebung

5 Fakten zur Schlafumgebung Es mag auf den ersten Blick etwas belanglos wirken, aber du solltest die Macht einer guten Schlafumgebung nicht unterschätzen. Es kann die eine Sache sein, die dich blitzschnell einschlafen lässt…

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7 häufige Symptome für zu viel Stress

Häufige Symptome für zu viel Stress

Häufige Symptome für zu viel Stress Wir alle erleben Stress in unserem Alltag und das aus ganz unterschiedlichen Gründen: Arbeit, Beziehungen oder Finanzen. Und ganz egal, ob du mit einem alltäglichen, akuten Stressor, chronischem…

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Stress bei Männern

Stress bei Männern

Stress bei Männern Wenn die psychischen Auswirkungen einer Situation die eigenen Fähigkeiten zur Bewältigung dieser übersteigen, dann nennen wir das Stress. Dabei unterschieden wir allerdings zwei Arten: den positiven Stress, „Eustress“ und den negativen…

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5 Formen der Depression - psychologische Online-Trainings und Online-Psychotherapie

5 Formen der Depression

5 Formen der Depression Unter „Depression“ versteht man verschiedene psychische Erkrankungen, bei denen Betroffene unterschiedliche Beschwerden erleben. Depressionen beeinflussen die Art und Weise, wie man sich fühlt, denkt und sich verhält. Unsere zusammengestellten 5…

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was Stress mit deinem Gehirn macht - psychologische Online-Trainings und Online-Psychotherapie

Was Stress mit deinem Gehirn macht

Was Stress mit deinem Gehirn macht Belastungen am Arbeitsplatz, Spannungen in der Familie, finanzielle oder gesundheitliche Probleme – jeder Mensch erlebt in seinem Leben stressige Phasen. Stress ist an sich nichts Negatives. Er hilft…

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Winterdepression - psychologische Online-Trainings und Online-Psychotherapie

Winterdepression

Was ist eine Winterdepression Wenn alle Jahre wieder die Tage kürzer werden, das Wetter kälter und ungemütlicher wird, kann bei vielen Menschen eine depressive Verstimmung aufkommen. Jede dritte Frau und jeder vierte Mann fallen…

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10 goldene Regeln der Schlafhygiene - psychologische Online-Trainings und Online-Psychotherapie

10 goldene Regeln der Schlafhygiene

10 goldene Regeln der Schlafhygiene Bei Schlafproblemen fällt es vielen schwer ein- und auch durchzuschlafen. Verschlimmert sich dieser Zustand, verbringt man immer mehr Zeit damit wach im Bett zu liegen, anstatt zu schlafen. Frustration,…

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10 wertvolle Buch-Tipps - psychologische Online-Trainings und Online-Psychotherapie

10 Buch-Tipps zur psychischen Gesundheit

10 Buch-Tipps zur psychischen Gesundheit Entdecke 10 wertvolle Buch-Tipps zur psychischen Gesundheit. Denn laut Statistik belegen Bücher und E-Books auf der Liste der beliebtesten Geschenk-Ideen einen der obersten Plätze und werden auch in diesem…

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Digital Mental Health - psychologische Online-Trainings und Online-Psychotherapie

Digital Mental Health: wirksame Online-Therapie

Digital Mental Health: wirksame Online-Therapie Mit der fortschreitenden Digitalisierung bahnen sich enorme Veränderungen in nahezu allen Lebensbereichen an. In kaum einem Bereich zeigt sich dieses enorme Potenzial jedoch so sehr wie bei der Behandlung…

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